Как восстановится после развода

Как восстановиться после развода

Сразу после развала семьи наступает психологически сложный период.

К разводу нужно быть готовым психологически

В это время важно понять, как восстановиться после развода, чтобы адекватно пережить потерю и с исцеленной душой наладить полноценную жизнь. Крайне необходимо в этот тяжелый период правильно вести себя, что позволит не пропасть в пучине бесперспективности, отчаяния.

Как пережить первые дни↑

Первые дни для большинства разведенных наиболее тяжелые: с головой накрывает печаль, у многих есть непонимание, почему так произошло, имеет место поиск причин, отвратительное настроение и полный упадок сил. Многие в первое время могут только лежать на диване с неподвижным взглядом.

Эффективно восстановление после развода проводить в общении: с друзьями, в интернете, в парикмахерской с девушкой, которая стрижет и т. д.

Но если не в силах заставить себя, то лучше остаться дома, только не лежать, а послушать тихую ненавязчивую музыку, сесть в кресло и какое-то время понаблюдать за горящей свечой, особенно в темноте. Неплохо бы принять теплую согревающую ванну, тепло сейчас нужно, если есть, нужно добавить расслабляющие аромамасла. Такие необременительные действия придадут сил, и появится возможность двигаться дальше.

Что будет дальше↑

Произошедший развод — это далеко не конец жизни, он всего лишь завершение одного из ее этапов, а кроме того, и начало нового периода. Не стоит клясть себя за распад семьи, обвинять в этом бывшего мужа/жену, вспоминать и выискивать обиды и другое. Это не вернет время вспять, и такое поведение просто неконструктивно, оно продолжает разрушать.

Разрушение брака имеет и свои положительные стороны. Для молодых людей это является огромным жизненным опытом, дает понимание, в какую сторону нужно двигаться, на какие грабли нельзя наступать. Для тех, кто уже провел много лет в браке, это повод получить новые ощущения от жизни, отдохнуть. Заняться больше собой, здоровьем, хобби, немаловажными будут советы психолога, которые подскажут, как быстрее восстанавливаться.

Нужно понять, что в каждом состоянии есть как плюсы, так и недостатки. После развода человек получает свободу, к ней еще нужно адаптироваться, но она дает больше времени для всего, что душа пожелает, особенно женщинам, которые в браке завалены обязанностями по дому. Это не просто слова. Даже те женщины, которые считаются более семейными и домашними, после того, как пройдет стресс развода с последующей депрессией, начнут получать от жизни удовольствие. В среднем, по заверениям психологов, они готовы к созданию новой семьи не раньше чем через 3 года. Причина в том, что им просто нравится, что у них много времени, никого не нужно обслуживать: стирать, готовить и т. д. Есть свои плюсы и у мужчин.

Период свободы не нужно прожигать попусту, в это время можно все хорошо обдумать. Например, чего бы хотелось достичь, выбрать приоритеты, направление движения, понять, что важное вокруг и за что нужно держаться. А еще такое время дает возможность уйти остаткам злости, недоверия, импульсивности, желания доказать что-то бывшей/бывшему. Это позволит встретить в один прекрасный день новые отношения с неозлобленным сердцем, излеченной душой. И руководствоваться человек будет не желанием отмщения или другими отрицательными мотивациями, а любовью.

Особенности женского восстановления↑

Есть хороший способ, как восстановиться после развода женщине, точнее, как начать этот путь: проговорить его, выплеснуть его в общении с подругами, родными. Только стоит учитывать, что тот, кто смакует все подробности развода, других отрицательных подробностей, подталкивает и провоцирует к изливанию разных обид в стиле «какое он чудовище», не является подругой. Это стервятник, который толкает в пропасть прошлого и плохого и поддерживает чувство жалости к себе, от общения с такими нужно отказаться. Нужно обязательно выбросить из памяти все, что тянет обернуться назад, это путь в болото, в никуда.

Женщина должна быть постоянно занятой, начать стоит с новой прически и чего-то другого незначительного. Пережив первые депрессивные дни, нужно сесть и наметить свою дальнейшую жизнь, тем более от обязанностей развод не освобождает:

  1. Нужно обеспечить себя, детей финансово. Нужно взять бумагу и составить план: сколько денег есть; сколько нужно для проживания; куда, сколько будет тратиться. На помощь бывшего супруга рассчитывать не стоит, если будет помогать, хорошо, если нет, то есть план.
  2. Необходимо сохранить здоровье и для дальнейшей жизни и обязательно для детей. Если женщина не выдержит душевных страданий, в первую очередь будут страдать они. Нужно немного: сон от 7 часов в день, полноценное питание. Необходимо пить витамины, это здорово поддерживает. Легкая гимнастика и 15 минут на процедуры для свежести лица позволят быть все время в тонусе, а самооценка будет на высоком уровне.
  3. Оптимизм и уравновешенность — от этого сейчас многое зависит. Специалист с унылым лицом и потерянной трудоспособностью не нужен в любом трудовом коллективе. А самое главное, дети, которые пережили трудный период, из-за нехватки жизненного опыта всю критичность изменений в жизни понимают по поведению матери. Тусклое лицо, хуже того, разъяренное будет сигналом для них о полном крахе.
  4. Каждый день нужно уделять внимание детям, это способствует обмену эмоциональным теплом, что лечит, придает силы, изгоняет страхи, причем всем: и маме, и малышам.

Как справиться мужчине↑

Только недавно психологи поняли, что мужчина более уязвим при разводе, переживает его сложней. Причина тому невозможность эмоциональной разгрузки: жаловаться не принято, плакать не обучены, поэтому алкоголь зачастую является наиболее доступным способом развеяться (так кажется). И 33% разведенных начинает жизнь с него, еще столько же вступает в случайные связи, что тоже в норму не приведет.

Мысли, как восстановиться мужчине после развода, приходят немного позже. Если женщине помогает общение, то мужчине деятельность: работа, спортзал, хобби и т. д.

К тому же это хорошее время добиться повышения на службе, для развития бизнеса, повышения профессиональных навыков. Не нужно отказываться от помощи родных, друзей. Также не стоит сразу после развода начинать какие-либо отношения, они обычно заканчиваются травматично, что не добавляет оптимизма.

Как восстановиться после развода

Большинство пар, которые подают документы на развод, не доводят дело до конца. Тем не менее, существует небольшой процент тех, чье недовольство друг другом настолько велико, что один или оба партнера полностью уверены в неизбежности разрыва отношений.

Одни отношения можно спасти, другие — не нужно

Если два человека хотят быть вместе, важно верить в то, что они действительно могут создать нечто чудесное. В то же время бывают ситуации, когда один из партнеров чувствует, что слишком устал от боли, начинает защищаться и наносить ответные удары.

Не все обстоятельства можно изменить

Честно говоря, бывают обстоятельства (напр., постоянные измены, физическое насилие и т.д.), при которых один из супругов не может нести груз ответственности за двоих. Часто те, кто прошли через развод, испытывают такую сильную боль, что большинство людей не могут себе даже представить.

Причина в том, что развод очень напоминает смерть. Во многих случаях он задевает людей даже сильнее смерти, ведь дело не в злом роке, а в сознательном выборе одного из партнеров, который остается жив и здоров. Когда супруг (а) умирает, в этом угадывается воля судьбы — нечто ужасное происходит по независящим от вас причинам.

Что касается развода, необходимо принять осознанное решение. Возможно, все не должно было заканчиваться таким образом. Если бы я только дал (а) ей (ему) еще один шанс. Зачем я так долго ждал (а)? Что со мной не так? Этими мыслями можно мучиться вечно.

Лечение боли

Самый первый и важный шаг — дать себе время на исцеление. Первые несколько месяцев после развода (возможно, даже больше) не стоит пытаться понять, что пошло не так. Не становитесь своим собственным психологом, это лишь продлит ощущение безнадежности. Позвольте окружающим помочь вам.

Есть много людей (семья, друзья, профессионалы и т.д.), которые с радостью поддержат вас, но для этого вы должны принять их предложение и дать им шанс. Изолируя себя, вы делаете оказание помощи практически невозможным. Первые полгода — год после развода итак достаточно трудные, не усложняйте это время еще больше. НЕ ЗАМЫКАЙТЕСЬ В СЕБЕ.

Нерешенные проблемы = повторяющиеся ошибки

Пример. Мария недавно развелась. У ее мужа был ужасный характер. Дело не в физическом насилии, а в постоянных криках и скандалах. Когда он злился, она чувствовала себя не в своей тарелке. Мария поняла, что большинство ее проблем были связаны с крутым нравом бывшего мужа. Она дала себе клятву, что больше никогда не выйдет замуж за вспыльчивого мужчину.

Через два года Мария встречает Николая. Он никогда не раздражается. Проблема решена, правда? Не так быстро. Теперь возникла другая трудность. Николай тоже может злиться, тогда он становится тихим, очень тихим.

Дело в том, что когда он замолкает, Мария снова чувствует себя не в свой тарелке. Не совсем так, как в предыдущем браке, но очень похоже. Может быть она ошиблась, выбрав Николая? Нет, но ей необходимо разобраться в себе. Сама ситуация вынуждает ее к этому. Если она просто обвинит Николая в своих несчастьях и проблемах, ей ничего не останется, кроме как снова расстаться.

Важность прощения

Последняя стадия восстановления очень проста, но многие не понимают ее значения. ПРОСТИТЕ СЕБЯ И СВОЕГО БЫВШЕГО СУПРУГА. Простите себя за все, что вы могли бы сделать, и простите партнеру все, что вы хотели бы, чтобы он сделал.

Никто не женится с намерением позже развестись. Каким бы умным или глупым не было решение о разводе, оно уже принято. Это достаточно трудный процесс. Если его отголоски постоянно преследуют вас и не дают возможности снова решиться на вступление в брак, подумайте о том, что не только вы упускаете свой шанс — волей-неволей вместе с вами его лишается еще кто-то.

Как восстановиться после развода

Развод – не конец жизнь, а всего лишь завершение очередного ее этапа, начало перехода в новое состояние. Не кляните себя за то, что брак распался, за то, что выбрали не того человека, провели с ним столько времени, а теперь остались у разбитого корыта. Это не так. У вас теперь имеется опыт семейной жизни, вы знаете, чего хотите, а чего больше никогда не сделаете, не наступите на те же грабли.

Вы обрели свободу – а это не так уж и мало, хотя к ней надо еще адаптироваться. Вы можете заняться всем, что душа пожелает, например, изменить внешность, имидж, чтобы начать все с чистого листа. Но это не панацея: ведь главное не то, что снаружи, а то, что внутри. Перестраивать, изменять надо прежде всего свое моральное состояние. Подумайте, чего хотели бы вы достичь, что в вашей жизни истинно, а что — шелуха, что надо бы подкорректировать в своей душе.

Некоторые женщины, еще не опомнившись от стресса после развода, кидаются искать новую вторую половинку. Это понятно: хочется доказать себе, что для мужчин вы остались привлекательными, что вот найдется «настоящий полковник», и ваш бывший локти себе искусает – каким же он был слепцом, что потерял истинное сокровище! Постарайтесь пережить подобные импульсы без практических действий, иначе ничего хорошего не получится. Новые отношения можно строить с чистым, неозлобенным сердцем, с излеченной душой, руководствуясь не чувством отмщения, а любовью.

Мужчины никуда не денутся, а пока есть более важные дела: здоровье, дети, карьера. Акцентируйтесь на них. Займитесь спортом, чтобы негативная энергия уходила с движениями. Чаще бывайте на свежем воздухе, за городом, впитывайте в себя живительную силу природы. Обратите внимание на братьев наших меньших – столько радостных эмоций может дать общение с ними! В вашем сердце столько любви – потратьте ее на близких, родных, вникните в их проблемы, помогите. Только искренне, по зову души. И постепенно вы восстановитесь, развод станет казаться одной из мелких проблем прошлого.

Как жить женщине после развода?

Ваш брак больше не существует. Примите этот факт. Вы чувствуете просто безумную боль, обиду, растерянность. Вам страшно за ваше будущее и будущее вашего ребенка. Вы не знаете, что делать дальше, кому верить, кого любить, кому доверять. Вы задаете себе сотни вопросов, главные из которых «Что я сделала неправильно?», «Кто из нас больше виноват?», «Почему это случилось именно со мной?». Вас пугает перспектива бессонных ночей, участи матери-одиночки, жизни на одну зарплату. Итак, что может помочь вам восстановиться от травмы после развода? Вот несколько шагов на пути к свободе и счастью.

1. Позвольте себе печаль, гнев и слезы

Вы – живой человек. И вы никому ничем не обязаны. Вы не обязаны быть сильной, не обязаны скрывать свои чувства и делать вид, что развод вас совсем не задел эмоционально. Так не бывает. Всегда есть эмоции – либо злость и ненависть, либо обида и отчаяние, либо боль и ощущение полной ненужности. Главное для вас в этот момент – помнить, что эмоциональные состояния, которые в настоящее время сопровождают вас, совершенно естественны. В конце концов, развод является одним из самых серьезных кризисов жизни, сила напряжения при этом сопоставима со смертью близкого человека. Вы тем самым имеете право на крик, истерику, плач и апатию.

Не пытайтесь бороться с волнением. Напротив, примите его и живите так, как если бы вы пережили траур. Вы хотите вспомнить о том, что было хорошо в ваших отношениях? Это не вредно, так вы сможете доказать себе, что ваш брак был создан не зря. И если у вас гнев взрывается подобно вулкану – не сдерживайте себя. Обижайтесь, плачьте, можете даже покричать на стул, где он любил сидеть. Это действительно приносит облегчение.

2. Не отворачивайтесь от родных и близких.

Это очень важно. Даже если вам хочется убежать на край света – не разрывайте родственные связи. Было бы очень полезно встретиться с родственниками, обсудить ситуацию, высказать свою позицию, выслушать позиции других. Еще хорошей «терапийе» является общение с теми, кого когда-то постигла ваша учесть. Разведенная некогда подруга может стать для вас очень нужным психологом, имеющим конкретный опыт в вопросе жизни после развода. Вы увидите то, что ничто так не обнадеживает, как разговор с кем-то, кто умеет ценить комфорт и чувство близости с родными и друзьями.

3. Не глушите боль алкоголем – этот шаг может стать роковым.

По статистике, более 80% женщин-алкоголиков стали таковыми именно после развода или разрыва с любимыми людьми. Чтобы быть свободной от удручающих мыслей, найдите себе занятие. Например, займитесь спортом или восточными танцами. Заведите собаку или кошку – нет лучшей терапии, чем общение с животным. Только помните – боль после развода пройдет через какое-то время, а животное будет с вами очень и очень надолго.

4. Обратитесь за помощью к психотерапевту.

Сделайте это, если вы страдаете от бессонницы, головных болей, если у вас возникают проблемы с аппетитом, депрессия, тревога и неуверенность в себе мешает вашей повседневной жизни. При поддержке специалистов (которые также могут помочь вам фармакологически) легче найти свет в туннеле и устоять на ногах после развода.

5. Станьте защитным «зонтиком» для детей

Удвоенные обязанности по дому и сокращение бюджета, с которым вы можете столкнуться, ничто по сравнению с тем, что ребенок остался без отца. Гораздо большее беспокойство вызывает мысль о том, как жить женщине с ребенком на руках, как вести себя с ним, как оградить от переживаний. Никогда не забывайте: ваш бывший муж по-прежнему имеет обязанности перед своим ребенком. То, что они не живут вместе больше, еще не значит, что он вдруг перестал быть родителем. Вы не должны чинить препятствия в общении папы с ребенком, если ему этого хочется. И должны напомнить ему об обязанностях перед ребенком, если он вдруг об этом «забыл».

Хотя это может быть трудно, спокойно согласитесь с тем, что ваш бывший муж будет принимать участие в воспитании и дальнейшей жизни ваших детей. Особенно в таких важных вопросах, как выбор школы или больницы, летнего лагеря или развивающего кружка. Вы не должны препятствовать тому, чтобы отец принимал активное участие в повседневной жизни маленьких (например, забирать их из детского сада, ходить на родительские собрания в школу и т.д.). Помните, ч то это очень важно для детей, чтобы иметь постоянный контакт со своим отцом. Так они не чувствуют себя обделенными и легче могут принять изменения в вашей жизни.
Объясните детям причин ы вашего развода, если вы еще не сделали этого. Дело в том, что дети всегда думают, что родители развелись из-за них. Особенно маленькие дети. Их логика такова: «Папа ушел, потому что я плохой». Вы должны убедить ребенка, что он не виноват в разрыве. Выберите слова, согласно возрасту ребенка. Но обязательно поговорите с ним. Подростки чуть более четко воспринимают ситуацию. Они уже в состоянии оценить реальную картину происходящего. Иногда они даже не противятся факту развода родителей, когда видят, что у их отношений нет будущего. Разумеется, чем старше ребенок, тем легче ему пережить разрыв родителей и тем легче вам самим.

6. Постепенно начинайте думать о будущем

После развода прошло уже несколько месяцев, а вы все еще вы застряли на мысли о прошлом. Вы постоянно думаете о том, что произошло, чувствуя жалость к себе, анализируя все снова и снова, пытаясь найти причину разрыва. Да, реабилитация после развода требует времени, но все же сократить это время вы должны хотя бы пытаться. Иначе у вас просто не будет будущего. Попробуйте сконцентрироваться на том, что происходит в настоящее время, а также на том, что еще впереди. Не обязательно искоренять все воспоминания. Вас могло связывать много хорошего, особенно, если у вас есть дети. Но на время общие фотографии и подарки от его следует спрятать на дно ящика и убрать подальше. Позаботьтесь о текущих делах, которые уже давно ждали урегулирования. Подумайте, что вы будете делать в эти выходные, например, как вы будете проводить предстоящие праздники и каникулы в текущем году. Также вы должны заботиться о себе и своем удовольствии.
Не запускайте себя. Старайтесь выглядеть так хорошо, как всегда, или даже лучше. Убедитесь перед выходом из дома сделать аккуратный макияж, регулярно посещайте парикмахера или салон красоты. Пройдитесь по магазинам и побалуйте себя новыми модными предметами одежды. Помните, что это не излишества, а способ справиться с депрессией! Это очень важная часть вашей терапии, которая поможет вам восстановить чувство собственного достоинства.
Выделите хотя бы один вечер в неделю на общественные отношения – такие, как встречи с друзьями за обедом, поход в кино или к родственникам, пригласившим вас в гости. Не закрывайтесь в доме и не замыкайтесь внутри себя. Вам будет гораздо труднее справиться с собой в одиночестве. К тому же, общаясь с друзьями и «выходя в свет», у вас больше шансов на возможное начало новых отношений.

7. Старайтесь не отвергать новую любовь

В том, как живут женщины после развода, есть определенная система. Они схожи в главном – в недоверии по отношению к мужчинам. Чем меньше времени прошло после развода – тем это недоверие больше. Вы смотрите на окружающих мужчин подозрительно и с неохотой. Одна мысль, что вы полюбите кого-то снова, вам кажется просто смешной. Вы не хотите никого. Никогда. Слишком сильна ваша боль. Но на самом деле, вы не правы. Новые отношения возможны и даже необходимы.
Вы не должны сразу же бросаться в романтику на поиск нового партнера. Однако, примите тот факт, что многие женщины, однако, строят личную жизнь после развода еще раз. И – главное – часто новые отношения оказываются более гармоничными и длительными, чем первые.
Не бойтесь искать такую же возможность встретить кого-то интересное. Стоит использовать свой шанс обрести счастье еще раз. Можно даже обратиться за помощью к брачным агентствам и веб-сайтам, рекомендованным вашими знакомыми. В этом нет ничего постыдного. Вы имеете право быть счастливой, а в этом и есть главное призвание настоящей женщины. Любите себя, принимайте себя со всеми своими слабостями, но имейте достаточно сил, чтобы идти вперед. Стройте свое будущее, формируйте свое счастье – оно не заставит себя долго ждать.

Развод, как пержить трагедию и остаться счастливым человеком

Вся жизнь теперь представляет собой серые будни, в которых не того самого, кто дарил улыбку на твоем лице, ведь теперь вы разведены. Как справиться с разводом, как же жить дальше и в чем искать смысл этой самой жизни? Найти ответы на эти вопросы будет сложно любому человеку, только что пережившему развод. Первые месяцы несомненно будут сопровождаться подавленным настроением и приступами тоски, вскоре человек попросту впадает в тяжелую депрессию.

Как выйти из состояния депрессии после развода?

Крайне тяжело принимать то, что вашим чувствам, которые были так сильны, пришел конец. Появляется чувство пустоты и человеку становится просто необходимо менять свою жизнь. Для начала не стоит уходить в себя, нужно продолжать общение со своим окружением. Продолжайте заботиться о своих детях и родных людях. Негативные эмоции старайтесь выплескивать по мере их накопления, не стоит винить себя в том, что случилось. Главным образом вам нужно принять ситуацию, отпустить любимого и пережить развод. Быстро сделать это не получится, поэтому придется действовать постепенно. Не вдавайтесь в приятные воспоминания былой любви и не пытайтесь завести новые отношения мгновенно, они все равно не принесут вам ничего хорошего.

Можно ли быстро справиться и пережить развод?

К сожалению, стресс во время развода по своей силе ненамного слабее, чем стресс после смерти близкого человека, поэтому пережить такой удар быстро не получится. Психологи всего мира утверждают, что на восстановление от такого эмоционального потрясения требуется не меньше 3 лет, а некоторым приходится даже обращаться за помощью к психологам. Развод меняет жизнь любого человека и не остается незамеченным. Конечно, можно встретить человека, который через пару месяцев будет радоваться жизни и вести себя, как ни в чем не бывало, но не стоит доверять внешним проявлениям такой беззаботности.

Как распознать тревожные состояние после развода?

После развода человеку характерны ряд моделей поведения и состояний:

  1. Одни начинают жалеть себя и думать о том, что будет с ним дальше. Эти люди бояться жить и смотреть в будущее.
  2. Следующим этапом может быть ярая ненависть к своему партнеру. Человек начинает вспоминать все то, что происходило в их семье, будь то мелкие ссоры или настоящие скандалы.
  3. Состояние, когда человек хочет доказать своему бывшему возлюбленному, что он все может сам, пожалуй, самое снисходительное к самому себе. Но зачастую любая деятельность через силу, чтобы доказать всем на что он способен, не приносит самому человеку удовольствия и является ему в тягость.

Способы восстановления после развода

Каждый из нас, находясь в тяжелой ситуации, слышал от своих близких слова о том, что нужно не обращать на проблемы внимания и продолжать жить дальше. В случае с разводом такие советы не очень-то действенные, так как держать эмоции и переживания в себе будет большой ошибкой.

Во-первых, не прячьте эмоции в себе, переживайте ваш развод так, как чувствуете. Если вам хочется плакать – плачьте, если вам больно, говорите об этом. Многие считают, что не стоит падать «лицом в грязь», нужно обязательно держать марку и не раскисать. То не забывайте о том, что чем яростнее вы будете переживать процесс развода, тем сложнее вам будет восстановиться.

Во-вторых, если вам необходимо, чтобы вас пожалели, не отказывайте себе в этом. Четко понимайте от кого вы хотите получать поддержку и сопереживание. Каждому встречному раскрывать свою душу точно не стоит, а вот поплакаться близкому человеку бывает очень полезно.

В-третьих, не скрывайте от своих родных ваши проблемы, боясь загрузить их ненужными негативными мыслями. От того, что вы замкнетесь в себе им легче, не станет, а вот вам будет намного тяжелее. Не бойтесь выговариваться своим родным, предупредите их, что вы не ждете от них чуда и помощи в решении проблемы, вам просто необходима жилетка, в которую вы поплачетесь. В крайнем случае можно воспользоваться услугами психолога.

Как восстановиться после развода

Самое главное, что вам может помочь – это большое количество друзей и постоянное общение с ними. Соберите своих подруг и проведите веселый вечер с посиделками на кухне под вкусное вино. Не стоить вспоминать свои бывшие отношения и думать о том, что нужно было сделать по-другому, дабы вас не постиг такой печальный финал. Что сделано, то сделано и назад дороги нет. Постарайтесь простить своего бывшего мужа или бывшую жену, может это будет и не совсем легко, однако, без этого шага ваша душа не излечится. Думайте о том, какое светлое будущее вас ждет впереди.

В первые дни после развода, человеку особенно больно и тяжело, как же помочь самому себе справиться с эмоциями в этот непростой период? Во-первых, прекратите думать о том, что вам плохо. Определитесь, из-за чего вам хуже всего? Может это жалость к самому себе или это жалость к детям, которые вынуждены расти в неполноценной семье, а может вы вспоминаете измену партнера, из-за которой и произошел разлад. Постарайтесь получить из ситуации максимум плюсов. Например, если вы боитесь одиночества, подумайте о том, как мечтали в тишине прочесть свою любимую книгу или посетить выставку. Далее вас ждет только путь вперед, но никак не назад. Ваша жизнь должна строиться для себя и только так, чтобы вы получали от этой жизни удовольствие.

Восстановление после развода у женщины происходит намного тяжелее из-за того, что она больше подвержена переживаниям и страхам остаться одной, без своего любимого человека. Женщине в этот период просто необходимо иметь рядом человека, который сможет выслушать все их переживания и помочь дружеским советом. Таким человеком может оказаться подруга, сестра или мама. У мужчин же процесс развода проходит немного по-другому. Представителя сильного пола тяжело найти в состоянии истерики или плачущего в жилетку своему другу. Чаще всего мужчины просто окунаются в омут с головой в гулянки с друзьями под крепкий алкоголь или же плотно занимаются работой или хобби.

Чтобы стать после развода по-настоящему счастливым человеком, необходимо соблюдать определенные правила:

  • начните ставить перед собой цели, которые вы в состоянии достичь;
  • постарайтесь не копить в себе негативные мысли и эмоции;
  • не замыкайтесь в себе и оставайтесь открытыми для общества;
  • не пытайтесь отомстить своему партнеру;
  • не начинайте новые отношения быстро;
  • напрочь забудьте о прошлой жизни;
  • не ставьте крест на своей личной жизни и на себе;
  • не подвергайте себя критике и не позволяйте это делать другим.

Иногда, стресс после развода бывает настолько сильным, что люди начинают совершать глупости, которые портят их жизнь и усугубляют моральное состояние. Существует ряд действий, которые не стоит совершать после развода:

  1. не звоните своей бывшей второй половине не под каким предлогом;
  2. прекратите жаловаться на бывшего супруга своим знакомым и родственникам;
  3. не стоит запускать себя и ставить на себе крест, позабыв о собственном достоинстве;
  4. нельзя продолжать сексуальные отношения с бывшим партнером;
  5. не стоит следить за бывшим супругом или супругой.

Многие женщины не могут принимать то, что они остались брошены. Ни одной представительнице прекрасного пола не хочется даже думать о том, что она теперь находится в статусе «бывшая жена». Однако, на эту ситуацию можно посмотреть совершенно по-другому. Теперь вы сами себе хозяйка, вам не нужно больше не перед кем отчитываться или оправдываться. Постарайтесь превратить все негативные стороны развода в позитивные и вы увидите, что развод – это не конец жизни.

Как пережить развод? Психология любви и секса.

Печальный итог бракоразводного процесса – это психологическое состояние обоих партнеров. Каждый из них по-своему тяжело переживает этот период. Страдать человека заставляет сама причина этой ситуации – разрыв с любимым человеком, которая не исчезнет сама по себе, она в любом случае останется. Для того, чтобы облегчить боль утраты необходимо начать относиться к своему бывшему возлюбленному по-другому. Необходимо перестать думать о том, что вы не сможете жить без него, что после ухода ваша жизнь пошла под откос. Это совершенно не так, наш организм и психика способны не только убивать себя страданиями, но и забывать со временем о неприятных ситуациях.

Развод — это окончание отношений, но не вашей жизни. Нельзя жить с человеком при этом быть в дискомфорте и разладе с самим собой. В мире огромное количество других людей и с одним из них вам обязательно будет хорошо и комфортно, стоит просто не бояться поменять свою жизнь в лучшую сторону. Каждый человек переживает подобную трагедию по-своему, но каждый из нас должен помнить, что любить себя намного важнее, чем отдаваться чувствам, которые способны приносить для вас лишь боль.

Смотрите еще:

  • Как подается заявление в детский сад Правила подачи заявления на постановку ребенка в очередь в детский сад Устроить ребенка в детский сад на сегодня большая проблема для родителей. Во многом это связано с нехваткой мест. Чтобы избавить себя от данной проблемы необходимо заранее становиться в очередь и […]
  • Трудовой договор найма на оказание услуг Нюансы составления и образец договора о найме сотрудника на работу Современный ритм жизни требует юридической грамотности, которая стала на одну ступень с высшим образованием и хорошим воспитанием. Прошло то время, когда знать законы должны были только юристы и […]
  • Займ деньги под залог птс Деньги под залог ПТС в Москве Вам нужно срочно получить деньги под залог ПТС автомобиля круглосуточно в Москве и МО? Наш столичный автоломбард предоставляет самые выгодные условия сотрудничества. Рассматриваем любые варианты имущественного залога. Оценочная стоимость […]
  • Развод через суд заключенный Процедура расторжения брака с заключенным в России Порядок и условия развода с заключенным зависят не только от наличия его согласия, но и от срока заключения, поэтому инициатору расторжения брака придется учитывать определенные нюансы. В целом же развод с заключенным […]
  • Гибдд новый уренгой заявление Как записаться в ГИБДД через интернет? На сегодняшний день все шире применяются информационно-коммуникационные технологии в сфере предоставления услуг гражданам. Уходят в прошлое практика выстаивания очередей на оформления документов и получения справок. Благодаря […]
  • Как обойти закон о защите прав потребителей Как обойти закон о защите прав потребителей Представьте себе: вы приходите в магазин, закупаетесь всем самым необходимым и отправляетесь домой с набитыми всякой всячиной пакетами, счастливые и уверенные в том, что купили именно то, что хотели. Как бы не так! На […]
  • Уголовный адвокат 24 часа Уголовный адвокат 24 часа В данном разделе сайта физическим и юридическим лицам представлена услуга «Дежурный адвокат 24 часа» при которой, адвокатом осуществляется помощь в срочном порадке 24 часа, 7 дней в неделю, 365 дней в год вне зависимости от наступивших […]
  • Как написать письмо на почту самому себе Как написать письмо на почту самому себе Добро пожаловать на сервис отправки писем в будущее MailFuture.ru Этот сайт является ни чем иным, как обыкновенным отправщиком почты на e-mail, но только с одним отличием. Сообщения отправляются не сразу же, а по указанной […]